晴雨跑步 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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10.1 km | 00:53:18 | 05:17/km

日期: 2022-11-16 19:13 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'18" / 05'33" / 05'12" / 05'20" / 05'27" / 05'44" / 04'57" / 04'51" / 04'46" / 04'36" / 07'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.88 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 張清榮和其他 1 人說推

·

張清榮晚安週三跑步運動愉快，動動舒暢愉悅，加油

2022-11-16 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'33"	00:11'51"
3	05'12"	00:17'03"
4	05'20"	00:22'23"
5	05'27"	00:27'50"
6	05'44"	00:33'34"
7	04'57"	00:38'31"
8	04'51"	00:43'22"
9	04'46"	00:48'08"
10	04'36"	00:52'44"
10.1	07'38"	00:53'16"

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