9.5 km | 01:04:42 | 06:47/km日期: 2022-11-16 16:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'40" / 07'35" / 06'59" / 06'21" / 07'04" / 06'42" / 06'12" / 06'16" / 06'25" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'22") | 527 / 9527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'35" | 00:15'15" |
| 3 | 06'59" | 00:22'14" |
| 4 | 06'21" | 00:28'35" |
| 5 | 07'04" | 00:35'39" |
| 6 | 06'42" | 00:42'21" |
| 7 | 06'12" | 00:48'33" |
| 8 | 06'16" | 00:54'49" |
| 9 | 06'25" | 01:01'14" |
| 9.5 | 06'34" | 01:04'42" |
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