11.1 km | 01:04:54 | 05:52/km日期: 2022-11-16 05:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'45" / 05'56" / 06'14" / 06'12" / 06'04" / 07'06" / 06'05" / 05'48" / 08'44" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'45" | 00:16'51" |
| 4 | 05'56" | 00:22'47" |
| 5 | 06'14" | 00:29'01" |
| 6 | 06'12" | 00:35'13" |
| 7 | 06'04" | 00:41'17" |
| 8 | 07'06" | 00:48'23" |
| 9 | 06'05" | 00:54'28" |
| 10 | 05'48" | 01:00'16" |
| 11 | 08'44" | 01:09'00" |
| 11.1 | 04'01" | 01:09'15" |
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