張延毅 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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4.4 km | 00:29:23 | 06:37/km

日期: 2022-11-16 06:03 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 06'36" / 06'16" / 05'55" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'29")

999 / 999

2

06'42"

(13'07")

06'38" (+00'42")

1009 / 2009

3

06'21"

(19'28")

06'15" (+00'19")

1015 / 3025

4

06'02"

(25'30")

05'56"

1015 / 4040

5

02'36"

(28'06")

06'08" (+00'12")

423 / 4464

11月累積里程 : 174.65 km

美津濃 MAXIMIZER 22 累積 : 3743.0 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'36"	00:13'07"
3	06'16"	00:19'23"
4	05'55"	00:25'18"
4.5	06'01"	00:28'06"

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