5.4 km | 00:53:18 | 09:56/km日期: 2022-11-15 23:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'51" / 09'06" / 09'24" / 10'09" / 09'32" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'46") | 1556 / 1556 |
| 2 | | 09'43" (+02'51") | 2314 / 3871 |
| 3 | | 06'57" (+00'05") | 71 / 3942 |
| 4 | | 10'35" (+03'43") | 47 / 3990 |
| 5 | | 06'52" | 72 / 4062 |
| 6 | | 11'25" (+04'33") | 43 / 4106 |
| 7 | | 08'53" (+02'01") | 56 / 4162 |
| 8 | | 09'31" (+02'39") | 52 / 4215 |
| 9 | | 08'11" (+01'19") | 61 / 4276 |
| 10 | | 11'09" (+04'17") | 44 / 4321 |
| 11 | | 10'51" (+03'59") | 921 / 5242 |
| 12 | | 15'58" (+09'06") | 84 / 5327 |
| 13 | | 11'54" (+05'02") | 36 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.86 km 
Asics Kayano 28 累積 :
168.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'06" | 00:18'57" |
| 3 | 09'24" | 00:28'21" |
| 4 | 10'09" | 00:38'30" |
| 5 | 09'32" | 00:48'02" |
| 5.4 | 14'05" | 00:53'09" |
留言 
展開計圈分析
