11.0 km | 01:15:50 | 06:52/km日期: 2022-11-13 06:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 13512 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'12" / 06'18" / 06'53" / 06'29" / 07'54" / 07'02" / 06'19" / 07'00" / 08'05" / 06'35" / 06'29" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1001 / 1001 | 176 / 91 |
2 | | 06'18" (+00'06") | 1007 / 2009 | 180 / 88 |
3 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 3009 | 187 / 76 |
4 | | 06'29" (+00'17") | 1004 / 4013 | 176 / 87 |
5 | | 07'55" (+01'43") | 1003 / 5017 | 173 / 72 |
6 | | 07'00" (+00'48") | 1001 / 6019 | 177 / 80 |
7 | | 06'16" (+00'04") | 1008 / 7027 | 180 / 88 |
8 | | 07'02" (+00'50") | 1004 / 8032 | 177 / 79 |
9 | | 08'07" (+01'55") | 1008 / 9041 | 171 / 71 |
10 | | 06'26" (+00'14") | 1008 / 10049 | 182 / 85 |
11 | | 06'37" (+00'25") | 1007 / 11057 | 177 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.27 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1691.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'18" | 00:12'30" |
3 | 06'53" | 00:19'23" |
4 | 06'29" | 00:25'52" |
5 | 07'54" | 00:33'46" |
6 | 07'02" | 00:40'48" |
7 | 06'19" | 00:47'07" |
8 | 07'00" | 00:54'07" |
9 | 08'05" | 01:02'12" |
10 | 06'35" | 01:08'47" |
11 | 06'29" | 01:15'16" |
11.0 | 33'20" | 01:15'50" |