7.0 km | 00:37:57 | 05:27/km日期: 2022-11-15 19:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'29" / 05'40" / 05'35" / 05'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'37") | 414 / 414 |
| 2 | | 05'31" (+00'35") | 409 / 823 |
| 3 | | 05'30" (+00'34") | 408 / 1231 |
| 4 | | 05'20" (+00'24") | 416 / 1647 |
| 5 | | 05'22" (+00'26") | 413 / 2061 |
| 6 | | 05'28" (+00'32") | 411 / 2473 |
| 7 | | 05'32" (+00'36") | 406 / 2880 |
| 8 | | 05'32" (+00'36") | 410 / 3290 |
| 9 | | 05'39" (+00'43") | 403 / 3694 |
| 10 | | 05'41" (+00'45") | 398 / 4092 |
| 11 | | 05'42" (+00'46") | 399 / 4491 |
| 12 | | 05'40" (+00'44") | 402 / 4894 |
| 13 | | 05'28" (+00'32") | 411 / 5305 |
| 14 | | 05'28" (+00'32") | 411 / 5717 |
| 15 | | 05'09" (+00'13") | 410 / 6127 |
| 16 | | 05'08" (+00'12") | 409 / 6536 |
| 17 | | 04'56" | 417 / 6954 |
| 18 | | 02'54" | 5 / 6960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'29" | 00:16'28" |
| 4 | 05'40" | 00:22'08" |
| 5 | 05'35" | 00:27'43" |
| 6 | 05'26" | 00:33'09" |
| 7.0 | 05'00" | 00:37'58" |
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