7.4 km | 00:49:14 | 06:37/km日期: 2022-11-15 18:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'21" / 11'18" / 06'56" / 06'49" / 06'38" / 06'21" / 06'23" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 11'18" | 00:17'39" |
| 3 | 06'56" | 00:24'35" |
| 4 | 06'49" | 00:31'24" |
| 5 | 06'38" | 00:38'02" |
| 6 | 06'21" | 00:44'23" |
| 7 | 06'23" | 00:50'46" |
| 7.4 | 05'42" | 00:53'15" |
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