7.7 km | 00:50:55 | 06:35/km日期: 2022-11-15 18:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'46" / 06'52" / 06'16" / 06'19" / 06'00" / 06'03" / 06'14" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'15") | 722 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.97 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'52" | 00:15'38" |
| 3 | 06'16" | 00:21'54" |
| 4 | 06'19" | 00:28'13" |
| 5 | 06'00" | 00:34'13" |
| 6 | 06'03" | 00:40'16" |
| 7 | 06'14" | 00:46'30" |
| 7.7 | 06'15" | 00:51'01" |
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