5.0 km | 00:38:18 | 07:39/km日期: 2022-11-15 16:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 07'31" / 06'53" / 09'43" / 12'44" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+05'32") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'31" | 00:14'43" |
| 3 | 06'53" | 00:21'36" |
| 4 | 09'43" | 00:31'19" |
| 5 | 12'44" | 00:44'03" |
| 5.0 | 12'23" | 00:44'07" |
留言 
