10.3 km | 01:01:41 | 05:58/km日期: 2022-11-15 07:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'45" / 04'35" / 04'39" / 07'32" / 06'37" / 06'12" / 06'18" / 05'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 828 / 4828 |
| 6 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 5828 |
| 7 | | 08'27" (+04'06") | 1000 / 6828 |
| 8 | | 06'15" (+01'54") | 1000 / 7828 |
| 9 | | 06'08" (+01'47") | 1000 / 8828 |
| 10 | | 06'07" (+01'46") | 1000 / 9828 |
| 11 | | 05'58" (+01'37") | 502 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 05'45" | 00:18'03" |
| 4 | 04'35" | 00:22'38" |
| 5 | 04'39" | 00:27'17" |
| 6 | 07'32" | 00:34'49" |
| 7 | 06'37" | 00:41'26" |
| 8 | 06'12" | 00:47'38" |
| 9 | 06'18" | 00:53'56" |
| 10 | 05'54" | 00:59'50" |
| 10.3 | 06'00" | 01:01'49" |
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