7.6 km | 00:56:12 | 07:26/km日期: 2022-11-15 06:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 09'13" / 07'41" / 07'49" / 07'49" / 05'01" / 06'11" / 08'47" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+03'45") | 559 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'41" | 00:16'54" |
| 3 | 07'49" | 00:24'43" |
| 4 | 07'49" | 00:32'32" |
| 5 | 05'01" | 00:37'33" |
| 6 | 06'11" | 00:43'44" |
| 7 | 08'47" | 00:52'31" |
| 7.6 | 08'45" | 00:57'25" |
留言 
展開計圈分析
