阿明 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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3.3 km | 00:37:56 | 11:29/km

日期: 2022-11-14 19:15 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 51 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 13'10" / 09'06" / 09'57" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

12'59" (+03'46")

1013 / 1013

2

10'35"

(23'45")

09'13"

1147 / 2160

3

10'19"

(34'04")

10'11" (+00'58")

1012 / 3172

4

03'24"

(37'28")

11'10" (+01'57")

304 / 3476

11月累積里程 : 103.84 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

上存和 rongjyh(阿志) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	09'06"	00:22'16"
3	09'57"	00:32'13"
3.5	11'00"	00:37'28"

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