5.0 km | 00:35:41 | 07:07/km日期: 2022-11-14 21:07 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 06'59" / 07'22" / 06'28" / 07'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'59" | 00:14'01" |
| 3 | 07'22" | 00:21'23" |
| 4 | 06'28" | 00:27'51" |
| 5 | 07'16" | 00:35'07" |
| 5.0 | 07'08" | 00:35'12" |
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