4.4 km | 00:31:56 | 07:20/km日期: 2015-10-26 07:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 07'14" / 07'30" / 07'28" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'40") | 353 / 4353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'14" | 00:14'20" |
| 3 | 07'30" | 00:21'50" |
| 4 | 07'28" | 00:29'18" |
| 4.4 | 07'41" | 00:32'01" |
留言 
