蘇楚翔 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇楚翔彰化
ID 101474

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5.0 km | 00:30:14 | 05:59/km

日期: 2015-10-26 06:15 - 地點: 林厝分隊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'38" / 05'56" / 05'55" / 05'46" / 05'28" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+01'08")

990 / 990

2

05'56"

(12'29")

05'56" (+00'28")

999 / 1989

3

05'55"

(18'24")

05'53" (+00'25")

1005 / 2995

4

05'47"

(24'11")

05'46" (+00'18")

1001 / 3996

5

05'32"

(29'43")

05'28"

1010 / 5006

6

00'31"

(30'14")

13'05" (+07'37")

39 / 5046

10月累積里程 : 435.32 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

Ming hung Lee, 邱暉銘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'56"	00:12'34"
3	05'55"	00:18'29"
4	05'46"	00:24'15"
5	05'28"	00:29'43"
5.0	11'08"	00:30'14"

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