7.0 km | 00:36:38 | 05:13/km日期: 2022-11-13 22:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'56" / 04'57" / 05'16" / 05'25" / 05'06" / 05'34" / 05'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'57" | 00:09'53" |
| 3 | 05'16" | 00:15'09" |
| 4 | 05'25" | 00:20'34" |
| 5 | 05'06" | 00:25'40" |
| 6 | 05'34" | 00:31'14" |
| 7 | 05'21" | 00:36'35" |
| 7.0 | 05'40" | 00:36'38" |
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