8.0 km | 01:03:42 | 07:57/km日期: 2022-11-13 19:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'56" / 08'23" / 08'14" / 07'58" / 07'44" / 07'37" / 07'24" / 07'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.03 km MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2528.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'23" | 00:17'19" |
3 | 08'14" | 00:25'33" |
4 | 07'58" | 00:33'31" |
5 | 07'44" | 00:41'15" |
6 | 07'37" | 00:48'52" |
7 | 07'24" | 00:56'16" |
8 | 07'25" | 01:03'41" |
8.0 | 06'48" | 01:03'42" |