4.0 km | 00:27:13 | 06:48/km日期: 2022-11-13 08:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'49" / 06'42" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'22" (+12'40") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'43" | 00:13'32" |
| 3 | 06'49" | 00:20'21" |
| 4 | 06'42" | 00:27'03" |
| 4.0 | 19'57" | 00:27'05" |
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