13.7 km | 01:22:55 | 06:02/km日期: 2015-10-25 09:05 - 地點: 埤前--鰲鼓溼地 - 天氣: 日正當中 - 平均心率: 79 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'32" / 06'00" / 05'41" / 05'21" / 05'33" / 05'08" / 05'09" / 05'47" / 04'50" / 04'18" / 08'13" / 06'04" / 07'17" / 08'23" /
神經病神經病
被回收車載走還被虧說:我原本以為瘋子只有你一個,剛剛快速道路迴轉過來看到你的後面竟然還有另外一個也在跑,你還有撐傘,他沒撐還打赤膊,原來嘉義地區的跑友都這麼優秀
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
416.35 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'00" | 00:13'32" |
| 3 | 05'41" | 00:19'13" |
| 4 | 05'21" | 00:24'34" |
| 5 | 05'33" | 00:30'07" |
| 6 | 05'08" | 00:35'15" |
| 7 | 05'09" | 00:40'24" |
| 8 | 05'47" | 00:46'11" |
| 9 | 04'50" | 00:51'01" |
| 10 | 04'18" | 00:55'19" |
| 11 | 08'13" | 01:03'32" |
| 12 | 06'04" | 01:09'36" |
| 13 | 07'17" | 01:16'53" |
| 13.7 | 08'23" | 01:22'55" |
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