4.6 km | 00:41:17 | 09:03/km日期: 2022-11-12 23:35 - 平均心率: 109 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 09'44" / 07'38" / 07'43" / 08'55" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+02'48") | 1183 / 1183 |
| 2 | | 07'20" | 1609 / 2792 |
| 3 | | 08'37" (+01'17") | 1158 / 3950 |
| 4 | | 12'13" (+04'53") | 581 / 4532 |
| 5 | | 12'02" (+04'42") | 31 / 4563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.86 km 
Mizuno Wave Sky4 累積 :
442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'38" | 00:17'22" |
| 3 | 07'43" | 00:25'05" |
| 4 | 08'55" | 00:34'00" |
| 4.6 | 11'42" | 00:40'36" |
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