8.1 km | 00:52:11 | 06:25/km日期: 2022-11-10 20:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 17'43" / 06'39" / 06'07" / 06'00" / 06'22" / 06'30" / 05'54" / 05'51" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'30") | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'43" | 00:17'43" |
2 | 06'39" | 00:24'22" |
3 | 06'07" | 00:30'29" |
4 | 06'00" | 00:36'29" |
5 | 06'22" | 00:42'51" |
6 | 06'30" | 00:49'21" |
7 | 05'54" | 00:55'15" |
8 | 05'51" | 01:01'06" |
8.1 | 06'16" | 01:01'51" |