4.3 km | 00:18:57 | 04:26/km日期: 2022-11-12 10:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 03'49" / 03'49" / 03'55" / 06'25" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+02'03") | 264 / 4264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'49" | 00:07'38" |
| 3 | 03'55" | 00:11'33" |
| 4 | 06'25" | 00:17'58" |
| 4.3 | 06'21" | 00:19'39" |
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