4.6 km | 00:58:05 | 12:41/km日期: 2022-11-11 19:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 15'53" / 17'26" / 14'04" / 06'07" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+09'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'25" (+10'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'30" (+07'40") | 868 / 2868 |
| 4 | | 09:55'49" (+48'59") | 0 / 2868 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 3868 |
| 6 | | 07'28" (+00'38") | 710 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 17'26" | 00:33'19" |
| 3 | 14'04" | 00:47'23" |
| 4 | 06'07" | 00:53'30" |
| 4.6 | 07'54" | 00:58'05" |
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