6.0 km | 00:30:24 | 05:03/km日期: 2022-11-12 07:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'24" / 05'02" / 04'59" / 05'00" / 04'56" / 04'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'01") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'02" | 00:10'26" |
| 3 | 04'59" | 00:15'25" |
| 4 | 05'00" | 00:20'25" |
| 5 | 04'56" | 00:25'21" |
| 6 | 04'59" | 00:30'20" |
| 6.0 | 05'20" | 00:30'24" |
展開計圈分析
留言 
