5.9 km | 03:06:32 | 31:34/km日期: 2022-11-11 10:39 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 35'03" / 42'04" / 34'45" / 32'37" / 26'36" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'03" (+08'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'03" (+15'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'45" (+08'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'36" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'01" | 907 / 5907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'03" | 00:35'03" |
| 2 | 42'04" | 01:17'07" |
| 3 | 34'45" | 01:51'52" |
| 4 | 32'37" | 02:24'29" |
| 5 | 26'36" | 02:51'05" |
| 5.9 | 17'01" | 03:06'32" |
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