黃文宏 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃文宏新北市
ID 685670

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10.5 km | 01:04:53 | 06:10/km

日期: 2022-11-09 19:14 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'57" / 05'57" / 05'20" / 06'12" / 06'46" / 06'13" / 05'26" / 05'27" / 05'36" / 06'35" / 08'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.34 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林嘉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'57"	00:12'54"
3	05'20"	00:18'14"
4	06'12"	00:24'26"
5	06'46"	00:31'12"
6	06'13"	00:37'25"
7	05'26"	00:42'51"
8	05'27"	00:48'18"
9	05'36"	00:53'54"
10	06'35"	01:00'29"
10.5	08'31"	01:04'54"

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