郭士豪 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭士豪台北市
ID 83635

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10.0 km | 00:52:21 | 05:12/km

日期: 2015-10-23 20:03 - 地點: 彩虹團 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'24" / 05'47" / 05'11" / 05'11" / 05'06" / 04'59" / 04'54" / 04'50" / 04'56" / 04'54" / 03'11" /

10月累積里程 : 402.72 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 953.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃俊強和張慶忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'47"	00:12'11"
3	05'11"	00:17'22"
4	05'11"	00:22'33"
5	05'06"	00:27'39"
6	04'59"	00:32'38"
7	04'54"	00:37'32"
8	04'50"	00:42'22"
9	04'56"	00:47'18"
10	04'54"	00:52'12"
10.0	03'08"	00:52'21"

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