12.0 km | 01:20:08 | 06:40/km日期: 2022-11-08 19:43 - 總爬升: 127 m - 地點: 台中新市政公園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 13'14" / 05'55" / 05'06" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'01" / 05'12" / 05'13" / 05'01" / 05'32" / 13'36" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'13" (+08'11") | 1000 / 1000 | 119 / 63 |
| 2 | | 05'57" (+00'55") | 1004 / 2004 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 3005 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1001 / 4006 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'03" (+00'01") | 1002 / 5009 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'02" | 1003 / 6013 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 1001 / 7014 | 181 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'11") | 1001 / 8016 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'14" (+00'12") | 1003 / 9019 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'03" (+00'01") | 1001 / 10021 | 181 / 108 |
| 11 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 11021 | 161 / 100 |
| 12 | | 13'35" (+08'33") | 1000 / 12022 | 117 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 169~205 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 205~231 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 231~239 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 239~253 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 253~260 | 97.5~100% |
| 最大心率為260 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.07 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
4118.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 05'55" | 00:19'09" |
| 3 | 05'06" | 00:24'15" |
| 4 | 05'12" | 00:29'27" |
| 5 | 05'04" | 00:34'31" |
| 6 | 05'00" | 00:39'31" |
| 7 | 05'01" | 00:44'32" |
| 8 | 05'12" | 00:49'44" |
| 9 | 05'13" | 00:54'57" |
| 10 | 05'01" | 00:59'58" |
| 11 | 05'32" | 01:05'30" |
| 12 | 13'36" | 01:19'06" |
| 12.0 | 41'29" | 01:20'08" |
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