Cathy Wang 2015/10/23 訓練日誌

Cathy Wang 台南
ID 223640

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Cathy Wang

10.0 km | 01:32:40 | 09:15/km

日期: 2015-10-23 20:02 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 10'42" / 08'36" / 07'07" / 08'50" / 10'44" / 08'01" / 09'21" / 10'08" / 09'30" / 09'35" / 10'00" /

基本訓練
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走走跑跑終於完成10k
就這樣保持到228的初半馬吧！YA

10月累積里程 : 18.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳榮興, Mandy Lin 和其他 5 人說推

留言

Wei 不錯哦~繼續加油!

2015-10-25 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	08'36"	00:19'18"
3	07'07"	00:26'25"
4	08'50"	00:35'15"
5	10'44"	00:45'59"
6	08'01"	00:54'00"
7	09'21"	01:03'21"
8	10'08"	01:13'29"
9	09'30"	01:22'59"
10	09'35"	01:32'34"
10.0	12'56"	01:32'40"

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