6.4 km | 00:41:35 | 06:29/km日期: 2022-08-14 05:22 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 6784 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 04'40" / 05'38" / 05'42" / 05'50" / 06'22" / 07'44" / 05'11" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 | 172 / 117 |
| 2 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 2001 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'05" (+01'09") | 1001 / 3002 | 164 / 99 |
| 4 | | 06'12" (+01'16") | 1002 / 4004 | 166 / 96 |
| 5 | | 08'59" (+04'03") | 1000 / 5004 | 141 / 78 |
| 6 | | 07'03" (+02'07") | 1000 / 6005 | 170 / 82 |
| 7 | | 05'30" (+00'34") | 402 / 6408 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'38" | 00:10'18" |
| 3 | 05'42" | 00:16'00" |
| 4 | 05'50" | 00:21'50" |
| 5 | 06'22" | 00:28'12" |
| 6 | 07'44" | 00:35'56" |
| 7 | 05'11" | 00:41'07" |
| 6.4 | 00'-47" | 00:41'35" |
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