7.9 km | 00:44:58 | 05:41/km日期: 2022-08-17 17:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'17" / 05'31" / 05'26" / 05'23" / 05'15" / 05'01" / 05'32" / 05'55" / 01'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'19") | 1001 / 1001 | 168 / 108 |
| 2 | | 05'48" (+00'41") | 1002 / 2004 | 172 / 99 |
| 3 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 3004 | 150 / 101 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4004 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 5005 | 166 / 112 |
| 6 | | 05'07" | 1001 / 6006 | 168 / 115 |
| 7 | | 05'42" (+00'35") | 1002 / 7009 | 165 / 106 |
| 8 | | 06'26" (+01'19") | 880 / 7890 | 164 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'31" | 00:10'48" |
| 3 | 05'26" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'15" | 00:26'52" |
| 6 | 05'01" | 00:31'53" |
| 7 | 05'32" | 00:37'25" |
| 8 | 05'55" | 00:43'20" |
| 7.9 | -14'-55" | 00:44'58" |
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