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    Ming Hui Chiang 宜蘭
    ID 422381
    27 位追隨者
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    Ming Hui Chiang 
    43.1 km | 02:26:56 | 17.6 km/h
    日期: 2022-09-08 07:41 - 總爬升: 937 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 851 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'20"  (03'20")
    		18.18 (-25.72)1006 / 1006
    2
    02'12"  (05'32")
    		27.48 (-16.42)1000 / 2006
    3
    02'06"  (07'38")
    		28.80 (-15.10)1006 / 3012
    4
    02'54"  (10'32")
    		20.81 (-23.09)1000 / 4013
    5
    02'50"  (13'22")
    		21.30 (-22.60)1003 / 5017
    展開計圈分析
    6
    03'02"  (16'24")
    		19.89 (-24.01)1005 / 6022
    7
    02'11"  (18'35")
    		27.69 (-16.21)1004 / 7026
    8
    02'34"  (21'09")
    		23.53 (-20.37)1001 / 8028
    9
    03'32"  (24'41")
    		17.06 (-26.84)1002 / 9030
    10
    03'43"  (28'24")
    		16.22 (-27.69)1003 / 10033
    11
    05'38"  (34'02")
    		10.68 (-33.22)1002 / 11036
    12
    07'12"  (41'14")
    		8.35 (-35.55)1000 / 12036
    13
    07'21"  (48'35")
    		8.18 (-35.72)1001 / 13038
    14
    06'02"  (54'37")
    		9.97 (-33.93)1000 / 14039
    15
    06'56"  (01:01'33")
    		8.70 (-35.21)1003 / 15042
    16
    03'13"  (01:04'46")
    		18.75 (-25.15)1002 / 16044
    17
    03'29"  (01:08'15")
    		17.31 (-26.59)1002 / 17047
    18
    01'49"  (01:10'04")
    		33.33 (-10.57)1003 / 18051
    19
    01'31"  (01:11'35")
    		40.00 (-3.90)1000 / 19051
    20
    01'35"  (01:13'10")
    		38.30 (-5.60)1004 / 20055
    21
    01'26"  (01:14'36")
    		42.35 (-1.55)1002 / 21058
    22
    01'23"  (01:15'59")
    		43.901000 / 22059
    23
    01'39"  (01:17'38")
    		36.73 (-7.17)1001 / 23061
    24
    06'52"  (01:24'30")
    		8.76 (-35.14)1002 / 24063
    25
    07'46"  (01:32'16")
    		7.74 (-36.16)1000 / 25064
    26
    07'47"  (01:40'03")
    		7.73 (-36.18)1000 / 26064
    27
    07'33"  (01:47'36")
    		7.96 (-35.94)1000 / 27065
    28
    06'57"  (01:54'33")
    		8.67 (-35.23)1003 / 28069
    29
    02'56"  (01:57'29")
    		20.57 (-23.33)1001 / 29070
    30
    01'27"  (01:58'56")
    		41.86 (-2.04)1008 / 30079
    31
    01'34"  (02:00'30")
    		38.71 (-5.19)1008 / 31087
    32
    01'25"  (02:01'55")
    		42.86 (-1.05)1003 / 32090
    33
    01'30"  (02:03'25")
    		40.45 (-3.45)1008 / 33099
    34
    01'27"  (02:04'52")
    		41.86 (-2.04)1002 / 34101
    35
    01'41"  (02:06'33")
    		36.00 (-7.90)1003 / 35105
    36
    01'41"  (02:08'14")
    		36.00 (-7.90)1005 / 36110
    37
    02'01"  (02:10'15")
    		30.00 (-13.90)1000 / 37111
    38
    02'36"  (02:12'51")
    		23.23 (-20.68)1002 / 38113
    39
    02'50"  (02:15'41")
    		21.30 (-22.60)1000 / 39114
    40
    02'50"  (02:18'31")
    		21.30 (-22.60)1001 / 40116
    41
    02'31"  (02:21'02")
    		24.00 (-19.90)1000 / 41116
    42
    02'41"  (02:23'43")
    		22.50 (-21.40)1003 / 42119
    43
    03'05"  (02:26'48")
    		19.57 (-24.34)1002 / 43121
    44
    00'08"  (02:26'56")
    		2.30 (-41.61)5 / 43126
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 43.13 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.8-4.8 %
    227.32.5 %
    329.0-2.0 %
    422.1-5.8 %
    524.01.5 %
    617.83.9 %
    727.12.5 %
    825.02.7 %
    918.24.0 %
    1016.65.2 %
    1111.714.1 %
    128.610.4 %
    138.28.1 %
    149.58.0 %
    159.08.6 %
    1615.44.5 %
    1717.63.4 %
    1826.7-2.7 %
    1937.1-5.1 %
    2038.7-6.6 %
    2142.4-7.9 %
    2243.4-9.3 %
    2340.9-6.1 %
    2411.710.3 %
    258.011.1 %
    268.010.1 %
    278.08.6 %
    287.67.1 %
    2914.95.0 %
    3034.6-8.1 %
    3138.7-7.7 %
    3242.4-7.8 %
    3341.4-8.5 %
    3440.0-6.8 %
    3539.6-7.9 %
    3635.6-3.2 %
    3733.3-2.4 %
    3825.4-1.9 %
    3921.2-1.5 %
    4023.1-2.4 %
    4121.32.8 %
    4223.5-1.7 %
    4323.4-1.7 %
    43.13.8-5.2 %

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