7.9 km | 00:48:01 | 06:05/km日期: 2022-09-10 17:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 7998 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'53" / 05'59" / 06'03" / 06'08" / 05'47" / 05'39" / 05'49" / 06'01" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 1004 / 1004 | 170 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 2005 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 1001 / 3007 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'33" (+00'49") | 1001 / 4009 | 160 / 95 |
| 5 | | 05'44" | 1002 / 5011 | 166 / 104 |
| 6 | | 05'46" (+00'02") | 1002 / 6014 | 170 / 101 |
| 7 | | 06'13" (+00'29") | 1002 / 7016 | 157 / 101 |
| 8 | | 06'27" (+00'43") | 857 / 7873 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'59" | 00:11'52" |
| 3 | 06'03" | 00:17'55" |
| 4 | 06'08" | 00:24'03" |
| 5 | 05'47" | 00:29'50" |
| 6 | 05'39" | 00:35'29" |
| 7 | 05'49" | 00:41'18" |
| 8 | 06'01" | 00:47'19" |
| 7.9 | -5'-34" | 00:48'01" |
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