7.8 km | 01:26:37 | 11:06/km日期: 2022-09-17 07:01 - 總爬升: 872 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 07'17" / 10'04" / 09'49" / 07'50" / 07'47" / 08'39" / 08'00" / 08'07" / 07'40" / 08'11" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'10" (+00'11") | 1000 / 1000 | 138 / 78 |
| 2 | | 10'48" (+01'49") | 1000 / 2000 | 120 / 76 |
| 3 | | 10'23" (+01'24") | 1000 / 3001 | 137 / 70 |
| 4 | | 17'05" (+08'06") | 1000 / 4002 | 102 / 57 |
| 5 | | 13'20" (+04'21") | 1000 / 5002 | 115 / 64 |
| 6 | | 08'59" | 1000 / 6002 | 148 / 74 |
| 7 | | 09'16" (+00'17") | 1001 / 7004 | 154 / 69 |
| 8 | | 09'25" (+00'26") | 794 / 7798 | 155 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 10'04" | 00:17'21" |
| 3 | 09'49" | 00:27'10" |
| 4 | 07'50" | 00:35'00" |
| 5 | 07'47" | 00:42'47" |
| 6 | 08'39" | 00:51'26" |
| 7 | 08'00" | 00:59'26" |
| 8 | 08'07" | 01:07'33" |
| 9 | 07'40" | 01:15'13" |
| 10 | 08'11" | 01:23'24" |
| 7.8 | -1'-27" | 01:26'37" |
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