7.4 km | 00:43:01 | 05:50/km日期: 2022-09-18 16:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 7326 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'41" / 05'43" / 05'33" / 05'45" / 05'48" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'35") | 1003 / 1003 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1001 / 2004 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 3007 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4007 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 5009 | 167 / 105 |
| 6 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 6009 | 161 / 99 |
| 7 | | 05'33" | 1001 / 7010 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'11" | 346 / 7357 | 167 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 05'41" | 00:17'29" |
| 4 | 05'43" | 00:23'12" |
| 5 | 05'33" | 00:28'45" |
| 6 | 05'45" | 00:34'30" |
| 7 | 05'48" | 00:40'18" |
| 7.4 | 07'35" | 00:43'01" |
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