5.3 km | 00:28:35 | 05:21/km日期: 2022-09-21 19:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 4978 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 04'57" / 05'17" / 05'32" / 05'19" / 05'23" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1002 / 1002 | 178 / 112 |
| 2 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 2002 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 3002 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'24") | 1001 / 4003 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 5004 | 170 / 108 |
| 6 | | 05'34" (+00'36") | 322 / 5327 | 173 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'17" | 00:10'14" |
| 3 | 05'32" | 00:15'46" |
| 4 | 05'19" | 00:21'05" |
| 5 | 05'23" | 00:26'28" |
| 5.3 | 06'27" | 00:28'35" |
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