9.0 km | 01:00:54 | 06:45/km日期: 2022-11-07 23:02 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 07'23" / 06'48" / 06'58" / 06'20" / 06'09" / 07'47" / 06'43" / 06'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'23" | 00:13'41" |
| 3 | 06'48" | 00:20'29" |
| 4 | 06'58" | 00:27'27" |
| 5 | 06'20" | 00:33'47" |
| 6 | 06'09" | 00:39'56" |
| 7 | 07'47" | 00:47'43" |
| 8 | 06'43" | 00:54'26" |
| 9 | 06'26" | 01:00'52" |
| 9.0 | 05'57" | 01:00'55" |
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