7.0 km | 01:52:37 | 16:05/km日期: 2022-11-07 18:37 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 13'04" / 20'38" / 15'05" / 29'59" / 16'36" / 14'48" / 21'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'37" (+07'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'04" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'34" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'09" (+05'05") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 20'38" | 00:33'42" |
| 3 | 15'05" | 00:48'47" |
| 4 | 29'59" | 01:18'46" |
| 5 | 16'36" | 01:35'22" |
| 6 | 14'48" | 01:50'10" |
| 7.0 | 21'48" | 02:11'57" |
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