7.2 km | 00:40:50 | 05:38/km日期: 2022-11-06 21:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'36" / 05'45" / 05'42" / 05'30" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 415 / 834 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 416 / 1250 |
| 4 | | 05'39" (+00'18") | 414 / 1665 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 407 / 2072 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 414 / 2487 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 411 / 2899 |
| 8 | | 05'42" (+00'21") | 411 / 3311 |
| 9 | | 05'49" (+00'28") | 409 / 3721 |
| 10 | | 05'35" (+00'14") | 411 / 4132 |
| 11 | | 05'55" (+00'34") | 401 / 4533 |
| 12 | | 05'38" (+00'17") | 409 / 4942 |
| 13 | | 05'29" (+00'08") | 414 / 5357 |
| 14 | | 05'26" (+00'05") | 412 / 5770 |
| 15 | | 05'21" | 424 / 6195 |
| 16 | | 05'25" (+00'04") | 410 / 6605 |
| 17 | | 05'24" (+00'03") | 415 / 7020 |
| 18 | | 05'48" (+00'27") | 209 / 7230 |
| 19 | | 04'34" | 7 / 7237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'36" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'42" | 00:28'37" |
| 6 | 05'30" | 00:34'07" |
| 7 | 05'24" | 00:39'31" |
| 7.2 | 05'32" | 00:40'50" |
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