5.5 km | 00:50:21 | 09:04/km日期: 2022-11-06 20:29 - 總爬升: 299 m - 地點: 附近 - 天氣: 涼爽舒適 - 平均心率: 127 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 10'41" / 09'09" / 08'29" / 08'39" / 08'37" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+00'09") | 553 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 09'09" | 00:19'50" |
| 3 | 08'29" | 00:28'19" |
| 4 | 08'39" | 00:36'58" |
| 5 | 08'37" | 00:45'35" |
| 5.6 | 08'36" | 00:50'21" |
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