11.5 km | 01:29:46 | 07:49/km日期: 2022-11-06 10:51 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 06'52" / 08'43" / 07'37" / 09'26" / 08'44" / 06'44" / 08'14" / 09'02" / 07'24" / 06'51" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'47") | 3313 / 3313 |
| 2 | | 08'27" (+01'34") | 2165 / 5478 |
| 3 | | 01:12'14" (+05'21") | 17 / 5495 |
| 4 | | 06'53" | 1889 / 7384 |
| 5 | | 08'52" (+01'59") | 1807 / 9192 |
| 6 | | 07'32" (+00'39") | 836 / 10028 |
| 7 | | 06'33" | 1433 / 11461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'52" | 00:14'09" |
| 3 | 08'43" | 00:22'52" |
| 4 | 07'37" | 00:30'29" |
| 5 | 09'26" | 00:39'55" |
| 6 | 08'44" | 00:48'39" |
| 7 | 06'44" | 00:55'23" |
| 8 | 08'14" | 01:03'37" |
| 9 | 09'02" | 01:12'39" |
| 10 | 07'24" | 01:20'03" |
| 11 | 06'51" | 01:26'54" |
| 11.5 | 06'16" | 01:29'48" |
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