2.9 km | 00:32:11 | 11:16/km日期: 2022-11-06 08:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 10'43" / 21'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 302 / 302 |
2 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 1302 |
3 | | 14'31" (+07'49") | 1000 / 2302 |
4 | | 15'29" (+08'47") | 549 / 2852 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 10'43" | 00:17'27" |
2.9 | 21'45" | 00:36'00" |