8.0 km | 00:59:02 | 07:24/km日期: 2022-11-03 06:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'51" / 06'32" / 06'17" / 06'27" / 08'34" / 07'36" / 06'24" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+04'27") | 964 / 7964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'32" | 00:13'23" |
| 3 | 06'17" | 00:19'40" |
| 4 | 06'27" | 00:26'07" |
| 5 | 08'34" | 00:34'41" |
| 6 | 07'36" | 00:42'17" |
| 7 | 06'24" | 00:48'41" |
| 8.0 | 10'44" | 00:59'02" |
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