5.5 km | 00:32:39 | 05:53/km日期: 2022-11-05 22:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'21" / 05'20" / 05'08" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'29") | 542 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'21" | 00:18'37" |
| 4 | 05'20" | 00:23'57" |
| 5 | 05'08" | 00:29'05" |
| 5.5 | 06'36" | 00:32'40" |
留言 
