10.4 km | 01:20:34 | 07:44/km日期: 2022-11-06 04:37 - 地點: 福和橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 11'22" / 09'30" / 08'29" / 13'29" / 23'56" / 06'23" / 41'45" / 17'21" / 06'57" / 06'46" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'16") | 399 / 10399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
582.36 km 
愛迪達 ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
1687.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 09'30" | 00:20'52" |
| 3 | 08'29" | 00:29'21" |
| 4 | 13'29" | 00:42'50" |
| 5 | 23'56" | 01:06'46" |
| 6 | 06'23" | 01:13'09" |
| 7 | 41'45" | 01:54'54" |
| 8 | 17'21" | 02:12'15" |
| 9 | 06'57" | 02:19'12" |
| 10 | 06'46" | 02:25'58" |
| 10.4 | 06'38" | 02:28'37" |
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