7.4 km | 00:52:52 | 07:07/km日期: 2022-11-05 16:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 07'02" / 08'29" / 10'18" / 06'51" / 06'41" / 08'20" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'05") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'02" | 00:12'46" |
| 3 | 08'29" | 00:21'15" |
| 4 | 10'18" | 00:31'33" |
| 5 | 06'51" | 00:38'24" |
| 6 | 06'41" | 00:45'05" |
| 7 | 08'20" | 00:53'25" |
| 7.4 | 06'51" | 00:56'19" |
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