Nash Tang 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nash Tang 新竹
ID 34478

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4.1 km | 02:13:23 | 32:36/km

日期: 2022-11-05 14:45 - 地點: 竹北 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 19'07" / 18'34" / 13'21" / 48'31" / 07'45" / 08'31" / 04'39" / 09'01" / 01'34" / 26'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.79 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'07"	00:19'07"
2	18'34"	00:37'41"
3	13'21"	00:51'02"
4	48'31"	01:39'33"
5	07'45"	01:47'18"
6	08'31"	01:55'49"
7	04'39"	02:00'28"
8	09'01"	02:09'29"
9	01'34"	02:11'03"
9.4	05'27"	02:13'24"

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