6.1 km | 00:42:35 | 06:55/km日期: 2022-11-05 07:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 09'51" / 09'17" / 08'13" / 05'41" / 08'10" / 05'38" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'41") | 948 / 948 |
2 | | 51'57" (+47'39") | 5 / 953 |
3 | | 04'30" (+00'12") | 97 / 1051 |
4 | | 13'55" (+09'37") | 135 / 1186 |
5 | | 04'18" | 97 / 1284 |
6 | | 13'47" (+09'29") | 41 / 1326 |
7 | | 05'40" (+01'22") | 310 / 1637 |
8 | | 05'39" (+01'21") | 310 / 1947 |
9 | | 05'42" (+01'24") | 309 / 2256 |
10 | | 05'37" (+01'19") | 311 / 2568 |
11 | | 05'35" (+01'17") | 314 / 2882 |
12 | | 37'31" (+33'13") | 81 / 2964 |
13 | | 05'40" (+01'22") | 312 / 3276 |
14 | | 05'41" (+01'23") | 308 / 3585 |
15 | | 05'33" (+01'15") | 314 / 3899 |
16 | | 05'38" (+01'20") | 309 / 4208 |
17 | | 05'31" (+01'13") | 311 / 4520 |
18 | | 45'05" (+40'47") | 66 / 4587 |
19 | | 05'35" (+01'17") | 310 / 4897 |
20 | | 05'33" (+01'15") | 310 / 5207 |
21 | | 05'38" (+01'20") | 306 / 5514 |
22 | | 05'33" (+01'15") | 312 / 5826 |
23 | | 05'41" (+01'23") | 305 / 6131 |
24 | | 06'53" (+02'35") | 10 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'17" | 00:19'08" |
3 | 08'13" | 00:27'21" |
4 | 05'41" | 00:33'02" |
5 | 08'10" | 00:41'12" |
6 | 05'38" | 00:46'50" |
6.1 | 05'44" | 00:47'39" |