4.7 km | 00:34:50 | 07:27/km日期: 2022-11-05 08:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 08'22" / 08'13" / 06'13" / 06'24" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'10") | 673 / 4673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'13" | 00:16'35" |
| 3 | 06'13" | 00:22'48" |
| 4 | 06'24" | 00:29'12" |
| 4.7 | 08'23" | 00:34'51" |
留言 
